Храна, която трябва да се избягва от хора с шум в ушите

Били ли сте забелязали че някои дни, шум в ушите ви изглежда да влошат без причина? Пауза да се мисли за това, което сте яли наскоро? Поддържането на много добра диета е критична в управлението и за понижаване на шум в ушите звук. Много храни засяга шум в ушите, положително и отрицателно, и това е важно да се разбере кои храни да се избягва и кои от тях да консумират.

Узнаването на това, което ядеш е първата стъпка към вземане на по-добър избор. По-долу, не са абсолютни диетични правила но насоки към разбирането как храната влияе шум в ушите.

Сол

Солта има незабавен ефект върху шум в ушите и винаги го влошава. Излишната сол ограничава кръвоносните съдове, увеличава кръвното налягане и намалява притока на кръв към ушите, очите и мозъка. Повишеното кръвно налягане е пряко свързано с увеличения шум в ушите.

В повечето преработени и предварително опаковани храни има високо съдържание на сол. Контейнерът съдържа повече натрий, отколкото препоръчителната дневна доза за възрастен човек. Това е основната причина да бъдете много внимателни на тези продукти.

захар

Захарният метаболизъм играе важна роля за правилното функциониране на слуховата система. Мозъкът и слуховата система нямат присъщо захранване с храна. Те са напълно зависими от редовното доставяне на кислород и глюкоза (захар) от кръвоснабдяването. Когато тази доставка на хранителни вещества е нарушена или прекъсната, може да възникне дисбаланс и увреждане.

Проучванията показват, че 84% до 92% от хората с тинитус имат нарушение на метаболизма на захарта, известно като хиперинсулинемия. Това се характеризира с повишени нива на инсулин в кръвта. Само по себе си това не е опасно състояние. Това обаче е първата стъпка в дългия хлъзгав път към диабет тип II. Хиперинсулинемията се случва, защото тялото става нечувствително към инсулина и неефективно при доставянето на захар в клетките, където е необходимо. Поради това панкреасът произвежда все повече и повече инсулин, за да преработи кръвната захар.

Захарта и простите въглехидрати са нещо, което трябва да се избягва от хората с шум в ушите. Лошата новина е, че много заместители на захарта са по-лоши от самата захар. Един от най-лошите е аспартамът, който се използва в много диети кола и други диетични храни.

Естествените захари, открити в плодовете и зеленчуците, са напълно безопасни и питателни. Естествените, нерафинирани захари отнемат по-дълго време, за да се хранят и не осигуряват захар на кръвта към кръвообращението, което води до излишък на производството на инсулин. Стевия и ксилитолът са два естествени подсладителя, които имат нисък гликемичен индекс и са безопасни за диабетици. Те обикновено се намират в магазините за здравословни храни.

източник: www.tinnitusformula.com

контакт | Условия за ползване | Атестационна

Изображенията в този сайт са само за презентация

PROTECTIA CONSUMATORILOR ANPC

Този сайт използва бисквитки, за да се осигури по-добър потребителски опит и функционалност.Настройките за cookies могат да бъдат контролирани и конфигурирани във Вашият уеб браузър.Можете да намерите повече информация за бисквитките тук.


Disclaimer

This disclaimer states there is no guarantee of specific results and each person results may vary! The information contained in this website is not intended to be interpreted as a promise or guarantee. The company operating this website shall not be liable for any direct, indirect, punitive, incidental, special consequential loss or damage whatsoever arising out of or connected with the use or misuse of its products.

Отказ от отговорност

Този отказ от отговорност заявява няма гаранция на конкретни резултати и резултатите всеки човек може да варира! Информацията, съдържаща се в този сайт не е предназначен да се тълкуват като обещание или гаранция. Компанията, експлоатираща този сайт не носи отговорност за преки, косвени, наказателни, случайни, Специални последващи загуба или повреда каквато и произтичащи от или свързани с употреба или злоупотреба на своите продукти.

© Основна информация за натуристи диети за тинитус