Recent diagnosticat: risc de tensiune arterială crescută

Aproape 1 din 3 adulți americani au hipertensiune arterială și 2 din 3 persoane cu diabet zaharat care au hipertensiune arterială sau iau medicamente pe bază de rețetă pentru a scădea tensiunea arterială. Inima ta trebuie să muncească mai mult atunci când tensiunea arterială este ridicată, iar riscul pentru boli de inimă, accident vascular cerebral și alte probleme urcă.

Tensiunea arterială crescută nu va dispărea fără tratament. Aceasta ar putea include modificări ale stilului de viață și, dacă medicul dumneavoastră o prescrie, medicamente.

Ce este tensiunea arterială?

Tensiunea arterială este forța fluxului sanguin din interiorul vaselor de sânge. Medicul dvs. înregistrează tensiunea arterială ca două numere, cum ar fi 120/80, pe care le puteți auzi spunând că sunt “120 cu 80”. Ambele numere sunt importante. Primul număr este presiunea pe măsură ce inima ta bate și împinge sânge prin vasele de sânge. Specialistii in asistență medicală numesc această presiune “sistolică”. Cel de-al doilea număr este presiunea în care vasele se relaxează între bătăile inimii. Se numește presiunea “diastolică”.

Iată ce înseamnă numerele:

  • Tensiune arterială sănătoasă: sub 120/80
  • Începutul unei hipertensiuni arteriale: intre 120/80 si 140/90
  • Hipertensiune arterială: 140/90 sau mai mare

Cu cât este mai scăzută tensiunea arterială, cu atât sunt mai mari șansele de întârziere sau de prevenire a unui atac de cord sau a unui accident vascular cerebral.

Când sângele se deplasează prin vasele tale cu prea multă forță, aveți tensiune arterială crescută sau hipertensiune arterială. Inima ta trebuie să muncească mai mult atunci când tensiunea arterială este ridicată, iar riscul de apariție a bolilor de inimă și a diabetului crește. Tensiunea arterială crescută vă ridică riscul de atac de cord, accident vascular cerebral, probleme oculare și afecțiuni renale. Tensiunea arterială ridicată este o problemă care nu va dispărea fără tratament și schimbări în dieta și stilul de viață.

Ar trebui să aveți întotdeauna o idee despre presiunea sângelui, exact cum știți înălțimea și greutatea.

Cum voi şti dacă am hipertensiune arterială?

Tensiunea arterială ridicată este o problemă silențioasă – nu veți ști că aveți aceasta dacă doamna dvs. nu vă verifică tensiunea arterială. Testați-vă tensiunea arterială la fiecare vizită obișnuită de sănătate sau cel puțin o dată la doi ani (persoane fără diabet sau alți factori de risc pentru boala cardiacă).

Ce pot face pentru tensiunea arterială crescută?

Aici sunt unele sfaturi de uşor pentru a ajuta la reducerea tensiunii arteriale:

  • Colaborati cu specialistul pentru a găsi un plan de tratament, care este potrivit pentru tine.
  • Mancati cereale integrale
  • Încercaţi ierburi şi condimente în loc de sare pentru condimentarea alimentelor.
  • Verificaţi etichetele produselor alimentare şi alegeţi alimente cu mai puţin de 400 de mg de sodiu per portie.
  • Slabiti sau luați măsuri pentru a preveni creșterea în greutate.
  • Limitați consumul de alcool și adresați-vă medicului dumneavoastră dacă este sigur să consumați alcool.
  • Dacă sunteţi fumător, obţine ajutor pentru a renunta.
  • Adresați-vă medicului dumneavoastră despre medicamente pentru a ajuta la reducerea hipertensiunii arteriale. Probele din aceste tipuri de medicamente includ inhibitori ai ACE, ARB, beta blocante, blocante ale canalelor de calciu și diuretice.

Sursa: http://www.diabetes.org

Contact | Termeni si conditii | Testimonial

Imaginile din acest site sunt cu titlu de prezentare

PROTECTIA CONSUMATORILOR ANPC

Acest site foloseşte cookie-uri. Continuarea navigării prin site reprezintă acordul dumneavoastră pentru utilizarea cookie-urilor. Mai multe informaţii găsiţi pe pagina noastră de utilizare a cookie-urilor.


Termeni de utilizare

Acest disclaimer afirmă nu există nici o garanţie a rezultatelor specifice şi pentru fiecare persoană rezultatele pot varia! Informaţiile conţinute în acest site nu sunt destinate pentru a fi interpretate ca o promisiune sau garanţie. Compania care operează acest website nu fi răspunzătoare pentru orice pierderi directe, indirecte, punitive, incidentale, indirecte sau daune care decurg din sau sunt legate de utilizare sau utilizare abuzivă a produselor sale.

© Informații esențiale despre diete naturiste pentru diabet